SeelenSport®

SeelenSport® ist ein einzigartiges, ganzheitliches Bewegungskonzept, das durch sanfte, zugleich mobilisierende Bewegungseinheiten, Atemübungen und achtsame Körperwahrnehmung die mentale und körperliche Stabilität fördert. Dabei werden Kraft, Kraftausdauer, Koordination und Konzentration sowie Haltung und Beweglichkeit verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Das Konzept bedient sich unterschiedlicher Sportarten (z.B. Yoga, Pilates, Calisthenics) und kombiniert es mit eigenen Bewegungsabläufen. Zu jeder Übung, die mit Ausnahmen nach Sternenbildern benannt sind, gibt es eine passende Geschichte und einen Affirmationssatz. Diese ermöglichen Verknüpfungen zwischen der Bewegung und dem Fühlen. Dadurch können neue Gedankenmuster besser verankert und kraftgebende Gedanken für den Alltag produziert werden. 

SeelenSport® unterstützt dich darin, deinen Gefühlen im geschützten Rahmen mit Hilfe von passenden Übungen Ausdruck zu verleihen, sie sein zu lassen und sich derer anzunehmen und gleichzeitig den Körper sanft zu stärken.

Mit SeelenSport® begibst du dich auf eine ganz besondere Reise zu dir selbst. Du bewegst deinen Körper und nährst deine Seele. Denn die Seele spricht über Gefühle zu uns. Du nimmst bewusst wahr und spürst, was in dir ist und bringst mit Hilfe deines Körpers deine Gefühle zum Ausdruck.

SeelenSport® ist ein aktiver und sanfter Weg, wieder in die eigene Kraft zu kommen und gleichzeitig Körperbewusstsein zu entwickeln.

Für mich ist SeelenSport® liebevolle Selbstannahme und gelebte Selbstfürsorge.

Ich biete SeelenSport® als Einzel- oder Gruppentraining sowie begleitend im Coaching an.

Termine auf Anfrage.

Vertiefende Informationen rund um das Thema SeelenSport® unter www.seelensport.at.